在我们的身体里，肠道就像一条繁忙的“生产线”，每天不知疲倦地消化食物、吸收营养，然后排出废物。但有时候，这条“生产线”会出现一些“故障”，其中结直肠癌就是一种较为严重的情况。今天，咱们就来好好聊聊结直肠癌这个话题，让大家对它有个清楚的认识，知道怎么预防，也了解得了病该怎么办。

一、结直肠癌是啥？

结直肠癌，简单来说，就是发生在结肠（也就是我们常说的大肠）和直肠部位的癌症。结肠就像一个“大工厂”，分为升结肠、横结肠、降结肠和乙状结肠几个部分，它们和直肠一起负责最后的食物残渣处理和粪便形成。当这里的细胞开始不受控制地生长，形成肿瘤，并且这些肿瘤有可能侵犯周围组织、扩散到身体其他部位的时候，就成了结直肠癌。

二、哪些信号在给我们“报警”？

1.排便习惯改变

这是一个比较常见的早期信号。也许你一直是每天定时排便，突然变得毫无规律，有时候一天好几次，有时候又好几天都没有便意；或者以前大便粗细正常，最近却发现大便变细了，这都可能是肠道里有东西在“捣乱”，比如长了肿瘤，影响了粪便通过的通道。

2.大便性状改变

正常的大便应该是成形、软硬适中的。但如果出现便血，血的颜色可能鲜红，也可能暗红，甚至是和大便混合在一起，变得黑乎乎的；或者大便不成形，总是稀稀拉拉的，像拉肚子一样；还有可能出现黏液便，大便上附着着一些黏黏的东西，这都不是好现象，可能是肠道黏膜受到了损伤或者肿瘤刺激导致的。

3.腹部不适

经常感觉肚子隐隐作痛，或者胀痛、绞痛，疼痛的部位可能不太固定，有时候在肚脐周围，有时候在下腹部。这可能是肿瘤在肠道里生长，引起肠道蠕动异常或者压迫周围组织和神经导致的。而且这种疼痛可能会持续存在，并且逐渐加重。

4.不明原因的体重下降

如果没有刻意节食或增加运动量，却在短时间内体重明显下降，比如几个月内瘦了十几斤，这可能是身体里的肿瘤在“抢夺”营养，身体消耗增加，即使吃进去的食物不少，也还是越来越瘦。
三、为啥会得结直肠癌呢？

1.饮食因素

“病从口入”这句话在结直肠癌这里也有一定道理。长期吃大量红肉（像猪肉、牛肉、羊肉），尤其是加工肉类（如香肠、火腿、腊肉等），这些食物在肠道消化过程中会产生一些有害物质，刺激肠道黏膜。而膳食纤维摄入不足，比如很少吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，肠道蠕动就会变慢，粪便在肠道里停留时间变长，其中的毒素更容易被肠道吸收，增加患病风险。

2.生活习惯

久坐不动也是个“坏毛病”。现在很多人工作就是一坐一整天，缺乏运动，肠道的血液循环和蠕动功能就会变差。长期熬夜、精神压力大，会影响身体的内分泌和免疫系统，让身体对癌细胞的抵抗力下降。

3.遗传因素

如果家族里有结直肠癌患者，尤其是直系亲属（父母、子女、兄弟姐妹）患有此病，那么其他家庭成员得结直肠癌的概率就会比普通人高。这是因为有些遗传基因可能存在缺陷，使得他们更容易发生肠道细胞的癌变。不过，大家也不用过于恐慌，有遗传倾向并不意味着一定会发病，只是需要更加注意预防和早期筛查。

4.肠道疾病

一些肠道的慢性疾病，比如溃疡性结肠炎、结肠息肉等，如果不及时治疗，长期炎症刺激或者息肉发生恶变，也可能发展成结直肠癌。所以，有肠道疾病的患者一定要定期复查，积极治疗。

四、怎么预防结直肠癌？

1.健康饮食

多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，能帮助肠道“打扫卫生”，保持肠道健康。像西兰花、菠菜、苹果、香蕉等都是不错的选择。增加全谷物的摄入，比如燕麦、糙米、全麦面包等，少吃精细米面。同时，要控制红肉和加工肉类的食用量，适量吃一些鱼肉、鸡肉等白肉。

2.适度运动

每天至少进行 30 分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑、骑自行车、游泳等。运动可以促进肠道蠕动，加速血液循环，增强身体免疫力，让肠道更有活力，降低结直肠癌的发病风险。

3.养成良好生活习惯

尽量早睡早起，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。学会调节情绪，减轻精神压力，可以通过听音乐、看书、旅游、和朋友聊天等方式放松心情。戒烟限酒，烟酒对肠道黏膜有刺激作用，长期大量吸烟喝酒会增加患病几率。

4.定期筛查

对于一般人群，建议 40 岁开始进行结直肠癌的筛查，可以选择粪便潜血试验、肠镜检查等方法。如果有家族遗传史或者肠道疾病史，筛查的年龄要提前，并且检查的频率要更高一些。早期发现肠道的病变，及时处理，就能有效预防结直肠癌的发生。

五、得了结直肠癌怎么办？


如果不幸被诊断为结直肠癌，也不要绝望。现在的医学技术在不断进步，治疗方法也越来越多。

1.手术治疗

这是主要的治疗方法之一。医生会根据肿瘤的位置、大小、分期等情况，切除肿瘤以及周围可能受到侵犯的组织和淋巴结。手术方式有很多种，比如开腹手术和腹腔镜手术等。腹腔镜手术创伤相对较小，患者术后恢复会快一些。

2.化疗

通过使用化学药物杀死癌细胞，或者抑制癌细胞的生长和扩散。化疗可以在手术前进行，使肿瘤缩小，便于手术切除；也可以在手术后进行，杀死可能残留的癌细胞，降低复发风险。不过，化疗药物会有一些副作用，比如恶心、呕吐、脱发、白细胞减少等，但医生会采取相应的措施来减轻这些副作用。

3.放疗

利用高能射线照射肿瘤部位，破坏癌细胞的 DNA，阻止其生长和繁殖。放疗可以单独使用，也可以和手术、化疗联合应用，对于一些局部晚期的结直肠癌患者有较好的疗效。

4.靶向治疗和免疫治疗

这是近年来发展起来的新的治疗方法。靶向治疗药物能够精准地作用于癌细胞上的特定靶点，对正常细胞的损伤相对较小；免疫治疗则是通过激活患者自身的免疫系统来攻击癌细胞。这些新的治疗方法为一些晚期结直肠癌患者带来了新的希望，但它们也有各自的适用范围和副作用，需要医生根据患者的具体情况来选择。

结直肠癌虽然听起来可怕，但只要我们了解它的相关知识，养成良好的生活习惯，定期进行筛查，做到早发现、早治疗，就能够大大提高治愈率和生存率。让我们从现在开始，关注肠道健康，守护身体的这道重要防线，远离结直肠癌的困扰，享受健康美好的生活！